恢復正常飲食是這麼的困難

原來減重過程後的恢復正常飲食是這麼的困難，脹氣、容易飽與容易餓，
"真原醫(http://www.books.com.tw/products/0010529902) "提及消化系統對於身體是非常重要，真的沒有錯。要維持良好習慣的飲食與保持健康身體，以保持標準體重還真難!!